Você dorme com milhões de ácaros e nem percebe; veja como se proteger

Pode parecer exagero, mas a verdade é que milhões de ácaros podem estar presentes no seu travesseiro neste momento. Invisíveis a olho nu, esses micro-organismos se alimentam de células mortas da pele e encontram no ambiente da cama o cenário ideal para se multiplicar, principalmente por conta do calor e da umidade liberados pelo corpo durante o sono.

Com o passar do tempo, o travesseiro acumula suor e oleosidade, o que favorece ainda mais a proliferação desses organismos e leva ao surgimento de manchas amareladas. Mais do que uma questão estética, isso representa um risco à saúde. Entre os sintomas mais comuns estão olhos lacrimejando, nariz escorrendo, espirros e até dermatites, especialmente na região do rosto.

Um erro frequente é deixar o travesseiro exposto diretamente ao sol na tentativa de higienizá-lo. Apesar de parecer uma solução prática, o calor aquece apenas a parte externa e pode criar condições ideais para a reprodução dos ácaros no interior. O mais recomendado é secar sempre à sombra, em local bem ventilado.

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A limpeza regular é essencial para evitar o acúmulo desses micro-organismos. Antes de lavar, é importante retirar a fronha e a capa protetora. Na máquina, o ideal é lavar no máximo dois travesseiros por vez, posicionados na vertical, utilizando água fria e ciclo suave. O sabão líquido é o mais indicado por se dissolver melhor, enquanto o uso de amaciante deve ser evitado para prevenir possíveis alergias.

Para quem prefere a lavagem manual, o processo também é simples. Basta deixar o travesseiro de molho em água com sabão, esfregar suavemente e enxaguar bem. Em seguida, o excesso de água deve ser retirado sem torcer o material, preservando sua estrutura.

Alguns tipos de travesseiros exigem cuidados específicos. Os modelos de pena de ganso devem ser lavados em ciclo delicado, com pouca centrifugação. Já os travesseiros de espuma ou viscoelástico podem ser higienizados com sabão neutro ou soluções caseiras à base de vinagre e bicarbonato, que também ajudam na remoção de manchas e odores.